DANA | HATHA YOGA, VINIYOGA
Dana enseigne en français et en anglais
« On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer »
Jon Kabat-Zinn
Vivre dans l’instant présent, profiter de chaque moment en pleine conscience permet de muscler notre capacité à ressentir le bonheur!
J’ai découvert les techniques issues de la méditation grâce à mon travail. Depuis 19 ans, je travaille avec des personnes en souffrance psychique et physique ; c’est tout naturellement que mon chemin m’a amenée vers le yoga.
Mon enseignement est un joyeux mélange de Hatha et de Viniyoga qui s’adapte à la personne, son corps et son état d’esprit du moment. Le Viniyoga permet à chacun d’exploiter son potentiel. Je pense que nous sommes tous capables d’arriver au sommet, même si l’on utilise des chemins différents. Mes cours sont dynamiques et toniques, mais je peux aussi travailler en profondeur et en douceur. J’aime relever le challenge de m’adapter à vos besoins du moment.
Je me réjouis de faire votre rencontre.