Mélanie | Shantyoga
Pratiquante depuis 15 ans et formée à Shantyoga, je m’inspire de toutes mes expériences pour vous amener à (re)découvrir votre corps et votre respiration. Par le mouvement et la conscience du souffle, je vous invite à vous reconnecter profondément à vous, à votre corps et votre cœur. Je propose toujours plusieurs options en fonction du niveau d’approfondissement souhaité et comme je le répète souvent « vous restez les spécialistes de votre corps et de ses limites ».
Le yoga est un outil qui m’a toujours accompagnée sur le chemin de ma paix intérieure. Shanti signifie « paix » en sanskrit.
Shantyoga est un style qui met l’accent sur la fluidité des enchainements posturaux tout en assurant des ajustements précis et une attention particulière à chacun. L’école Shantyoga mélange plusieurs styles de yoga: Iyengar, Intégral, Hatha traditionel et Vinyasa.
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