DELPHINE | DHARMA YOGA
Delphine enseigne en français et en anglais
« Je ne suis qu’une réflexion de toi »
Sri Dharma Mittra
Chercheuse d’harmonie, mon parcours sur le chemin du yoga commence en 2010, allumant l’étincelle d’une passion sincère pour le voyage intérieur vers une meilleure compréhension de soi, du monde, et de la relation corps-esprit.
Formée à l’enseignement de Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga prénatal, et Yoga Nidra, je continue à me former dans la transmission du Vinyasa Krama, Ashtanga Vinyasa et Dharma Yoga, suivant ma propre pratique. En parallèle au yoga, je suis également praticienne en Ayurvéda, et pratique le massage thaïlandais traditionnel.
La clé du yoga que je transmets réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention. Que ce soit dans un style dynamique ou plus doux, chaque cours est composé d’exercices de respiration (pranayama) et d’une séquence de postures (asanas) fluide et progressive adressant le corps entier pour permettre de développer la concentration et le calme intérieur.
La respiration consciente et maîtrisée à travers l’enchaînement des mouvements et postures amène chacun à trouver son alignement individuel et éventuellement à une pratique méditative en mouvement. En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, on s’offre un environnement de travail sur soi qui encourage l’expansion naturelle et la croissance dans le respect de sa propre anatomie et de son énergie du moment.
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